Praktyka kąpieli nie zawsze ogranicza się do czysto higienicznych celów. Zgodnie z antycznymi wierzeniami, połączenie wody z dodatkami takimi jak miód, mleko czy zioła, może przynieść korzyści zdrowotne. Nawet ksiądz Sebastian Kneipp, XIX-wieczny propagator naturalnych metod leczenia, gościł przekonanie, że każde spotkanie z wodą przedłuża żywotność. Współcześni eksperci od hydroterapii z pewnością potwierdziliby jego teorię.
Kąpiele, które zostały odpowiednio przygotowane, służą jako doskonałe narzędzie do detoksykacji ciała poprzez skórę. Działają one ożywczo na siły witalne i wprowadzają stan relaksu. A najlepsze jest to, że taką kąpiel możemy przygotować we własnym domu. Wymaga to jedynie zebrania odpowiednich składników i podjęcia szybkiego prysznica (bez użycia jakichkolwiek sztucznych środków do mycia) przed rozpoczęciem całego procesu.
Proponujemy dwa rodzaje kąpieli: kąpiel z dodatkiem drożdży i kąpiel solankową. Pierwsza z nich wymaga szklanki mleka krowiego, w której rozpuszczamy 80 gramów drożdży piekarskich. Tę mieszaninę powoli podgrzewamy na małym ogniu, a po zagotowaniu dodajemy do wypełnionej ciepłą wodą wanny. Kąpiel trwa nie dłużej niż 15 minut i jest szczególnie korzystna dla osób z problemami skórnymi – zarówno tych z suchą, jak i tłustą cerą. Zabieg ten, bogaty w witaminy grupy B, łagodzi dolegliwości związane z trądzikiem czy łuszczycą, wprowadza relaks i redukuje stres oraz nerwicę.
Solankowa kąpiel polega na dodaniu do gorącej wody pół szklanki soli Epsom, pół szklanki sody oczyszczonej oraz 10 kropli ulubionego olejku eterycznego. Podobnie jak poprzednia, powinna trwać co najwyżej 15 minut i powinna być zamknięta szybkim prysznicem. Działa detoksykująco, pomaga wydalić toksyny (jak ciężkie metale) oraz łagodzi ból. Ponadto solanka, będąca naturalnym połączeniem magnezu i siarki, obniża napięcie i poprawia kondycję skóry. Warto przypomnieć, że zarówno przed, jak i po kąpieli, warto spożyć dużą ilość wody, by wspomóc proces eliminacji toksyn.
Chociaż lecznicze kąpiele są często kojarzone z luksusowymi uzdrowiskami, korzystanie z ich oczyszczających i relaksujących właściwości jest możliwe także w domowych warunkach. Jedynym wymogiem jest posiadanie w łazience wanny.