Okresy przejściowe, takie jak ten pomiędzy końcem zimy a początkiem wiosny, stwarzają idealne warunki dla rozprzestrzeniania się bakterii i wirusów. Często, kiedy pierwsze promienie wiosennego słońca skłaniają nas do zrzucenia ciężkich zimowych płaszczy, narażamy się na ryzyko infekcji, osłabiając naszą odporność. W tym tekście podpowiem Ci, jak skutecznie bronić się przed przeziębieniem za pomocą domowych metod.
Różnorodność chorób zakaźnych, z którymi mamy do czynienia w dzisiejszych czasach, sprawia, że nie jest łatwo rozpoznać typowe przeziębienie. Jest to najłagodniejsza forma infekcji, więc można ją leczyć w domu. Ważne jest jednak, aby nie lekceważyć przeziębienia i nie zarażać innych, chodząc z nim do pracy czy na siłownię. Dlatego też, jeśli odczuwasz pierwsze objawy przeziębienia, dobrze jest przerwać normalne działania na co najmniej 5 dni i pozostać w domu.
Objawy typowego przeziębienia obejmują stan podgorączkowy, uczucie osłabienia (choć nie tak silnego jak przy grypie), katar, łagodny kaszel lub dyskomfort w gardle. Jeśli jednak dostrzeżesz objawy grypy, takie jak wysoka gorączka, ból mięśni i silne osłabienie, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Podobnie, jeśli objawy przeziębienia zamiast ustępować, się pogłębiają – to może oznaczać, że przeziębienie jest tylko początkiem poważniejszej choroby.
Reklamy często zachęcają nas do sięgania po różnego rodzaju leki bez konsultacji z lekarzem. Jest to jednak niebezpieczne, szczególnie gdy chodzi o leki przeciwwirusowe, które mogą osłabić naszą odporność i przyzwyczaić organizm do ich działania. Niektóre z tych leków zawierają składniki, takie jak kofeina połączona z paracetamolem, które mogą obciążać nasze serce. Dlatego warto zastosować naturalne metody walki z przeziębieniem, które były znane naszym babciom.
Sposoby leczenia przeziębienia w domu obejmują stosowanie liści babki, cebuli, czosnku i prawoślazu lekarskiego. Wszystkie te surowce można łatwo zdobyć w aptece lub sklepie z żywnością ekologiczną albo znaleźć je na polskich łąkach i w lasach. Właściwości babki lancetowatej i zwyczajnej obejmują działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, immunostymulujące i przeciwbólowe. Z cebuli i czosnku można przygotować prosty domowy syrop na przeziębienie, a macerat z prawoślazu lekarskiego działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo oraz łagodzi objawy choroby.
Zdecydowanie warto leczyć przeziębienie domowymi sposobami. Przede wszystkim nie powinniśmy równać przeziębienia do grypy i zaczynać stosować silne leki, które są niepotrzebne. Najlepiej dać organizmowi odpocząć i dać mu czas na zwalczenie choroby samodzielnie. Domowe metody leczenia przeziębienia pomagają zmniejszyć dyskomfort związany z objawami choroby, ale to nasz organizm musi pokonać chorobę.